Najbolji način da zaspite u minutei ako patite od nesanice…
Problem spavanja i kvalitetnog sna danas imaju mnogi radi stresa i nekih drugih poremećaja. Zaspati na vrijeme i obezbijediti sebi san služi se raznim metodama i načinima ali efekti nisu baš pravi. Doktor Andrew stručnjak sa Harvarda se bavio ispitivanjem kvaliteta sna je koristio jedna neobičan metod. On je koristio metod 4 – 7 –…